Diário de uma dieta


21/01/2013

Café da manhã: 1 copo de chá mate e 1 fatia de queijo.

Almoço: 1 filé de frango grelhado com queijo.

Café da tarde: 1 copo de iogurte desnatado com adoçante e aveia.

Jantar: 1 omelete recheado de presunto e muçarela.

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