Diário de uma dieta


01/02/2013
Café da manhã: 1 pote de iogurte desnatado com adoçante
Almoço: 1 ovo cozido e 1 bife de fígado
Café da tarde: 1 porção de mingau de aveia
Jantar: 1 omelete de queijo

02/02/2013

Café da manhã: 1 pote de iogurte desnatado com adoçante
Almoço: 2 linguiças de frango grelhada
Café da tarde: 1 pote de iogurte desnatado com adoçante e aveia
Jantar: 1 omelete com salsinha e cebolinha.

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