Diário de uma dieta

30/01/2013

Café da manhã: 1 pote de iogurte desnatado.

Almoço: 1 bife acebolado de fígado.

Café da tarde: 1 ovo cozido.

Jantar: 1 bife de frango grelhado.

31/01/2013

Café da manhã: 1 copo de mingau de aveia.

Almoço: 1 omelete recheado de ricota com ervas.

Café da tarde: 1 pote de iogurte desnatado.

Jantar: 1 linguiça de frango grelhada.

Olá meninas iniciei minha dieta no dia 09 de janeiro e hoje dia 31 de janeiro já eliminei 6 quilos.

Estou muito feliz com esse resultado!!! Agora é continuar na luta até atingir meu objetivo.

Bjos e até mais...